Reklama:

Styl życia a ryzyko raka

Ten tekst przeczytasz w 3 min.

Styl życia a ryzyko raka

medforum

Wycieczka rowerowa

Rak stał się chorobą niemalże powszechną. Wydawać by się mogło, że nie sposób się przed nim uchronić. Tymczasem okazuje się, że weryfikacja stylu życia, jaki prowadzimy, może się okazać zbawienna dla naszego zdrowia.

Reklama:

Każde kolejne badanie potwierdza, że elementy składowe życia, które wiedziemy, mają pośredni, a czasem i bezpośredni wpływ na zapadalność na choroby nowotworowe. Do czynników najczęściej wskazywanych jako kluczowe należą: palenie papierosów, waga ciała, aktywność fizyczna, dieta i alkohol, hormony, promieniowanie UV oraz wykonywany zawód.

Palenie papierosów to jeden z najpoważniejszych czynników ryzyka zachorowania na raka, będący powodem około 28% przypadków śmierci. W skali światowej używanie tytoniu było przyczyną 100 milionów śmierci na przestrzeni minionego wieku. Wg statystyk połowa dzisiejszych palaczy umrze z powodu raka, z czego w przypadku połowy nastąpi to w wieku średnim.

fot. ojoimages

Otyłość i nadwaga to kolejny istotny element sprzyjający powstawaniu nowotworów takich organów jak np. piersi, okrężnica, błona śluzowa macicy, nerki czy trzustka. Zgodnie z badaniami około 17 000 przypadków zachorowań na raka każdego roku powiązanych jest z występującymi nieprawidłowościami z wagą osób chorych.

Osoby wykazujące wysoki poziom aktywności fizycznej są z kolei mniej narażone na rozwój nowotworu. Relacja ta została odkryta m.in. w odniesieniu do raka piersi, okrężnicy czy macicy

Ok. 9% przypadków zachorowań na raka jest spowodowanych natomiast niezdrową dietą, obfitującą często w tłuszcz, czerwone mięso i sól, rodząca niedobory błonnika, nie spełniającą nierzadko minimalnego nawet wymogu 400-gramów porcji warzyw i owoców na dzień. Spożycie alkoholu jest z kolei powodem ok. 4% przypadków nowotworów. Jak donoszą badania, osoby przyjmujące powyżej 100 gramów alkoholu dziennie są 4-6-krotnie bardziej narażone na zachorowanie na raka w porównaniu z osobami pijącymi sporadycznie lub wcale.

POWIĄZANE DYSKUSJE NA FORUM Z KATEGORII Nowotwory - pozostałe

gość
Zlosliwy rak szyjki macicy i przezuty
Witam mam 47 lat wykryto u mnie raka szyjki macicy z przezutami czekam teraz na termin w poznaniu na rezonans a później znowoz na termin żeby się zgłosić na odzial onkologię boję się że umrę Nie w...
gość
Nowotwór piersi
Dziś z narzeczoną dowiedzieliśmy się że ona ma raka piersi. Przez cały dzień płakała. Co robić, jak pocieszyć ją. Mamy trójkę dzieci, co im powiedzieć?
gość
Rak przełyku
Witam, mojej mamie zdiagnozowano 3 lata temu rak przełyku. Jeździ co jakiś czas na jeden dzień brać chemię. W ostatnim czasie bardzo schudła i zmarniała coraz mniej je. Jak wygląda postępowanie t...
gość
Guz na jajniku
Hej🙂 Na Usg jamy brzusznej wyszlo mi, ze na prawym jajniku jest widoczna torbielowato-lita struktura, w wielkosci 51x51x57mm, przysciennymi echami hiperechogenicznymi, niejednorodnymi-wielkosci 50x2...
gość
Rak jajnika
Mam pytanie. Moja mama ma podejrzenie raka jajnika. Markery ca125 bardzo wysokie ok 400 a he4 w normie. Co to znaczy to he 4? Dodam że mama ma płyn w jamie brzusznej. Ale on się nie powiększa jakoś ...
Wsparcie społeczne i poczucie własnej skuteczności w stresie choroby nowotworowej - ankieta
Dzień dobry, Jesteśmy studentami II roku psychologii na Uniwersytecie Opolskim. Przeprowadzamy badanie pt. "Związek między odczuwanym stresem a wsparciem społecznym i poczuciem skuteczności u osób ch...
Reklama:
Reklama: